Träning stod på schemat i måndags! Kanske kan någon av övningarna passa dig som vill få upp pulsen?
Vi började att värma upp med varsin träpinne, genom att böja oss, lägga pinnen mot fötterna och sträcka pinnen upp mot taket och i sidled fick vi upp värmen.
Sedan tränade vi med gummiband, hantlar och kettlebells i olika övningar för armar, axlar, ryggen och benen.
Vi avslutade med hinderbana, alltid lika uppskattat!
Hinderbanan började med slalom mellan kettlebells, precision mellan pinnar, lyfta en boll eller kettlebell 3 gånger ovanför huvudet, balans över en matta och sedan full spurt in i mål.
Efter avslutad träning dracks det saft och åts majskakor, perfekt för återhämtningen!